Proste, bo motywacyjne

Bez motywacji ciężko osiągnąć wiele, szczególnie, że uczucie, jakie towarzyszy nam, gdy jej nie posiadamy to najczęściej zniechęcenie do wykonania danej czynności czy zadania. Ale jak sprawić, aby wszystko co robimy było motywacyjne  i wydobywało z nas tylko pozytywne uczucia, które z łatwością można przemienić w „paliwo” do działania?

Po pierwsze – małym problemem jest sytuacja, kiedy to co chcesz zrobić, cię cieszy. Wtedy ta motywacja przychodzi ot tak, sama, bez niczyjej pomocy. Zasób motywacji w twoim organizmie jest na tyle duży i pokaźny, że z zapałem zabieramy się za powierzone zadania. I to jest dobre. Ale niestety… nie jest tak zawsze. 

Zadania powierzone nam przez kogoś – wypracowanie, prośba mamy, konieczność podniesienia stopnia znajomości języka na potrzebny pracy czy też dużo innych. Tu wymieniłam tylko przykładowe czynności, przy których poziom motywacji może nie być duży.

Pierwsze, co należy zrobić w takiej sytuacji, to siąść spokojnie, odetchnąć i zastanowić się: co osiągnę, jeśli to zrobię? Nauczę się czegoś nowego, poszerzę wiedzę, zdobędę nowe umiejętności, awans, wdzięczność, zadowolę kogoś, pomogę komuś, mama będzie szczęśliwa, po tym zadaniu będę miał czas dla siebie, pojadę na wakacje… i wiele innych, dla każdego motywacyjne  są trochę inne czynności, dlatego też nie ma uniwersalnego „motywatora”.

Motywacyjna może być również nasza wyobraźnia. Na przykład ktoś poprosił nas o pomoc w sprzątaniu po wielkim remoncie. Naprawdę wieeelkim. Oczywiście, że z jednej strony chcemy pomóc, bo wypada, bo może my też  będziemy potrzebować pomocy, a z drugiej widząc ogrom porządkowania, nie do końca z naszą motywacją jest wszystko w porządku. W takim wypadku dobrze jest, jeśli „zatrudnisz” swoją wyobraźnię.

Pomyśl, że sprzątasz swój dom, chcesz, żeby był piękny. W czasie mycia ogromnych metrów kwadratowych podłóg z kurzu wyobraź sobie, że ją malujesz i musisz zrobić to bardzo dokładnie…

Jeśli tylko chcesz, pomożesz swojej motywacji. 

Angażuj to, co posiadasz – bogatą wyobraźnię, śpiewaj i umilaj sobie czas. W ten sposób nie tylko ty będziesz zadowolony, ale także inni – tak więc życzę powodzenia w codziennej motywacji.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus